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ツボ押しで解消!頭痛・吐き気・めまいの原因&対処法と治し方


hana

 

日頃から原因不明の

“頭痛・吐き気・めまい”

に悩まされている方って多いですよね。

 

中にはこれらの症状が

同時に起こる方も多いのだとか(´・ω・`)

 

頭痛・吐き気・めまいといえば、

誰もが経験したことのある症状ばかりです。

 

 

果たして原因不明の

“頭痛・吐き気・めまいの原因”とは一体何なのでしょうか?

 

ということでこのページでは、

その原因と対処法&治し方についてまとめてみました(・∀・)!!

 

日頃から頭痛薬や吐き気止めを服用されている方は、

このページで紹介するツボ押しや対処法をぜひお試しください!

 


頭痛・吐き気・めまいの原因とは?

gazou

 

頭痛や吐き気といえば、

風邪を引いた時などに起こりやすい症状ですよね。

 

しかし風邪を引いてもいないのに、

“日頃から頻繁に頭痛や吐き気が起こる”というケースもあります。

 

さらには頭痛・吐き気・めまいの症状が

一気に起こるということも(´・ω・`)

 

 

“まさに原因不明(´・ω・`)”

 

 

原因不明の症状って怖いですよね・・・。

 

しかし頭痛や吐き気、

めまいが起きるということは、

何かしらの原因があるはずです。

 

ということで以下では、

“頭痛・吐き気・めまいが同時に起こる際の主な原因”

についてまとめてみました(`・ω・´)

 

原因①『自律神経の乱れ』

sineki

 

頭痛や吐き気、めまいなどの様々な症状が頻繁に起こる場合。

 

それは“自律神経の乱れ”が原因と

なっている可能性があります(´・ω・`)

 

現代人は何かと

自律神経が乱れやすいと言われていますよね・・・。

 

 

自律神経のバランスは

様々な原因によって崩れていきます(´・ω・`)

 

特にストレスを溜め込んだり、

生活習慣が乱れている場合は、

自律神経に大きな影響を与える事も・・・。

 

さらに一日中パソコンやスマホを使用している方、

猫背で姿勢が悪いという方も自律神経の乱れに注意が必要です。

 

 

“早めの対処が重要”

 

 

あなたの頭痛や吐き気、

めまいの原因が自律神経の乱れだとしたら・・・。

 

出来るだけ早めに対処や治

療を行う必要があります(´・ω・`)

 

そのまま放っておくと

“自律神経失調症”“パニック障害”

さらには“うつ病”を発症する可能性も・・・。

 

原因②『PMS(月経前症候群)』

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こちらは女性に当てはまることですが、

“PMS(月経前症候群)”が原因の可能性もあるようです(´・ω・`)

 

人によっては非常に辛い症状が起こるようで、

特に女性の場合は注意が必要ですね。

 

PMSはホルモンバランスの乱れによって引き起こると言われています。

 

◆PMSが原因の頭痛や吐き気◆

・生活習慣の乱れ

・ストレス

・真面目な性格

・几帳面な性格

 

PMSによる頭痛・吐き気・めまいを疑う方は、

上記の項目をチェックしてみましょう!

 

特に大きな原因となりうるのは、

ストレスや生活習慣の乱れです(´・ω・`)

 

さらに頭痛・吐き気・めまいだけでなく、

様々な症状を伴う可能性もあります。

 

原因③『メニエール病』

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さらに頭痛・吐き気・めまいの原因として、

“メニエール病”の可能性もあるようです。

 

『メニエール病って耳の病気じゃ・・・?(´・ω・`)』

 

メニエール病が耳の病気というのは有名ですが、

それに伴い頭痛や吐き気、めまいなどの症状も現れるのだそう。

 

 

メニエール病を発症する原因は、

“ストレスや過労”などがあがります。

 

やはり自律神経の乱れやPMSの場合と同じように、

ストレスを溜め込むことが大きな原因になりそうですね(´・ω・`)

 

今現在、頭痛や吐き気、めまいを感じている方は、

一度ストレスを溜め込んでいないか確認してみましょう!

 


頭痛・吐き気・めまいをツボ押しで対処!

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頭痛や吐き気、めまいを感じた際に、

頭痛薬や吐き気止めを使用している方は多いです。

 

しかし薬には副作用が少なからずありますので、

出来ればあまり使いたくないでよね(´・ω・`)

 

そこでお金をかけず自宅で手軽に行える、

“ツボ押し”でこれらの症状を対処してみてはいかがでしょうか?

 

 

ツボ押しは押す場所さえ分かれば、

その場で直ぐに症状を対処することができます(`・ω・´)

 

ぜひ以下のツボを症状を感じた時に押してみてください!

 

正しくツボを押せていれば症状が和らいでくるはずです!

 

ツボ押し①『百会』

 

名前:百会(ひゃくえ)

場所:頭の頂点の凹みが感じられるところ

 

このツボは非常に有名ですよね!

 

おそらく一度は実際に押してみたり、

名前を聞いたことがあるはずです。

 

ちなみに百会は頭痛や自律神経の乱れ、

二日酔いなどの様々な症状に効くと言われています(`・ω・´)

 

◆百会の押し方◆

1.頭の頂点にある柔らかく凹んでいる場所を探す

2.その場所を手で1分ほど押す

 

百会の場所を見つけるポイントは、

頭の頂点の柔らかくて押すと凹む部分です。

 

その場所を気づいた時に押してみてください(`・ω・´)

 

自律神経の乱れにも良いツボですので、

日頃からバスタイムの時などに押すのがおすすめです!

 

しかも百会を押すと、

女性には嬉しい小顔効果も期待できるんです♪

 

関連記事:超小顔になる方法3選|たった1週間で即効&簡単に顔痩せ!

 

ツボ押し②『外関』

 

名前:外関(がいかん)

場所:手の甲側の手首から指三本離れたところ

 

このツボは吐き気やめまいが起きた際に押すと効果的です。

 

他にも乗り物酔いの時に押してみたり、

眼精疲労にも効果が期待できるツボだそうです(`・ω・´)

 

押す場所も見つけやすいので、

ぜひ押してみてください!

 

◆外関の押し方◆

1.外関は手の甲側の手首から指三本離れた場所

2.その場所を親指の腹でゆっくり押す

※爪楊枝やボールペンの先などで安全に押すのもOK

 

親指の腹だと押しにくいという方は、

先が尖った物を使って押してみましょう!

 

もちろん怪我をしないように安全に行ってください(`・ω・´)

 

ポイントは痛気持ちいいくらいの力で押すことです!

 

まとめ

 

頭痛・吐き気・めまいの原因や治し方・対処法は分かったでしょうか?(´・ω・`)

 

どれも辛い症状ではありますが、

意外と放ってしまう方は多いようです。

 

その症状がただの頭痛や吐き気、めまいならいいですが、

何か重大な病気が隠れている可能性もあります・・・。

 

 

特に自律神経の乱れの場合は、

他にも様々な症状を伴うことも。

 

ぜひ今回ご紹介致しました対処法や

治し方を参考にしてみてください!

 

今現在、頭痛・吐き気・めまいで悩んでいる方は、

早めの治療を心がけましょう(`・ω・´)

 

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