『生活・健康・美容』などの情報を発信するブログです!

【サプリ】ユーグレナ(ミドリムシ)の効果・効能&副作用とは!?


35b3c5583e2e24a02be8ab27464ae1b3_s

今や健康食品やダイエットサポートとして、一躍注目を集めている“ユーグレナ(ミドリムシ)”を御存知でしょうか?(`・ω・´)

ミドリムシといえば学生時代に理科の授業などで勉強した微生物の一種ですよね・・・!

今ではそのミドリムシを健康食品として多くの方が日頃から摂取しているようです∑(゚∀゚ノ)ノ

 

しかしなぜ今頃になってユーグレナ(ミドリムシ)が注目を集めているのでしょうか?(´・ω・`)

どうやらその理由にはユーグレナ(ミドリムシ)が持つ、“高い効果や効能”が大きなカギとなっているようです(`・ω・´)

あなたもミドリムシの持つ物凄いパワーを知ったら、思わず飲まずにはいられないかも・・・?


ユーグレナ(ミドリムシ)の効果・効能とは?

e640d7e5bebb2fbaaf4510a7583a43c0_s

そもそもミドリムシ(ユーグレナ)というのは、動物的性質と植物的性質の二つの性質を持つ珍しい生物なんです(`・ω・´)

ちなみにカテゴリーとしては鞭毛虫の仲間なのだそう・・・(´・ω・`)虫

しかしそんなミドリムシですが、私達が摂取することで様々な効果や効能が期待できるのだそう(・∀・)!!

果たしてミドリムシ(ユーグレナ)にはどんな効果や効能があるのでしょうか・・・?

 

効果・効能①『ダイエットサポート』

パステル

ミドリムシ(ユーグレナ)には様々な栄養素が豊富に含まれています(`・ω・´)

その中でも特に注目されているのが“パラミロン”という栄養成分です(・∀・)!!

よくミドリムシ(ユーグレナ)は『ダイエットサポートに良い!』と言われていますが、実は何を隠そうこのパラミロンの働きが大きなカギなんですね!

 

パラミロンは“食物繊維と似た働き”があると言われており、そのため“デトックス効果”が期待できるんです!

体内に溜まっている過剰な脂や老廃物、さらには中性脂肪やコレステロール、有害物など・・・。

どれも耳を塞ぎたくなってしまう言葉ばかりですが、パラミロンはこれらを吸着して体外へ排出するサポートをしてくれるのだそう(`・ω・´)

 

“体の中からキレイに(・∀・)!!”

 

まさにミドリムシ(ユーグレナ)はこの言葉が似合いますね~(`・ω・´)

しかもデトックスすると体内がキレイになるだけでなく、“太りにくく痩せやすい体質“へと変わるメリットも期待できます!

 

効果・効能②『豊富な栄養を摂取』

パステル2

ユーグレナ(ミドリムシ)はパラミロン以外にも“59種類の栄養素“を持つと言われています(`・ω・´)

先ほどミドリムシは動物的性質と植物的性質の両方を持つとお伝えしましたよね!

つまり動物と植物の2つの栄養素をミドリムシは持っているということだそうです(・∀・)!!

 

◆ミドリムシ(ユーグレナ)の持つ栄養成分◆
・ビタミン(14種類)
・ミネラル(9種類)
・アミノ酸(18種類)
・不飽和脂肪酸(11種類)
・パラミロン
・クロロフィル
・ルテイン
・ゼアキサンチンGABA
・スペルミジン
・プトレッシン

 

これだけの栄養素があの小さいミドリムシの体に含まれているのだそう∑(゚∀゚ノ)ノ

この数の栄養素を食品で摂取するのは非常に大変ですよね・・・。

しかしミドリムシ(ユーグレナ)のサプリメントなどを利用すれば、非常に簡単に毎日摂取することが可能になりそうです(`・ω・´)

 

今ではミドリムシを含む健康食品は数多く売られていますが、中でも人気なのは“サプリメントタイプ”の商品ですね!

値段は商品によって変わりますが、おすすめなのは“ミドリムシが多く含まれている“サプリメントですね(`・ω・´)

その分値段はやや高価になりますが、よりミドリムシ(ユーグレナ)の効果・効能を実感したい方にはおすすめです(・∀・)!!

 

効果・効能③『ストレスケア』

パステル3

パソコンやスマホなどの普及により、現代人にとって“ストレス”は避けられないものになりました(´・ω・`)

つまり今すぐにでも“ストレスケア“をしっかり行う必要があります!

そこで注目されているのが“セロトニン”という、ストレス耐性を高めてくれる脳内神経伝達物質です(・∀・)!!

 

セロトニンは食品などでは摂取できない物質で、主に肉や魚に含まれる“トリプトファン”などが原料となります。

さらにトリプトファンだけでなく“ビタミンB6”などの栄養素も必要となります。

ですが実はミドリムシにはトリプトファンとビタミンB6の両方が含まれているため、“ストレスケアのサポート“としても効果が期待できるのだそう(・∀・)!!


ミドリムシ(ユーグレナ)の副作用とは?

e640d7e5bebb2fbaaf4510a7583a43c0_s2

摂取することで様々な効果や効能を期待できるミドリムシ(ユーグレナ)(`・ω・´)

しかし中には“副作用”について不安視する意見もあるのだそう(´・ω・`)

たしかに健康食品というのは必ずと言っていいほど、副作用や危険性についての意見が出てきますよね。

 

“ミドリムシ=副作用なし”

 

そこでミドリムシの副作用について調べてみたところ、特に心配するような副作用はないとのことでした(`・ω・´)

あくまでもミドリムシ(ユーグレナ)は食品ですので、副作用について心配することはないみたいです!

ただミドリムシに限らずどんな食品にも言えますが、人によってアレルギー症状が現れるケースも少なからずあります(´・ω・`)

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

初めは『ミドリムシ』と聞いてギョッとした方も多いかもしれません(´・ω・`)笑

しかしミドリムシ(ユーグレナ)には私たちに多くのメリットを与えてくれる生物なんです!

 

私自身もミドリムシ(ユーグレナ)を摂取し続けていますが、様々な効果を実感しているところです(`・ω・´)

・朝起きる時の身体が軽くなった
・疲れにくくなった
・風邪をひきにくくなった

もちろん人によって現れる効果は変わってきますが、健康や美容に強い関心がある方はおすすめです!

 

この記事が参考になったら
いいね!してね♪



関連記事

スポンサーリンク

アーカイブ