水素水の効果&効能とは|効果なし・嘘と言われる理由とは?

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今や日本は健康・美容ブームが続いており、多くの人が『長く美しく健康でいたい!』と思っていますよね。

最近では“女子力男子”という言葉も登場し、健康や美容に気を使う男性も増加傾向にあります。

そしてここ最近になって、健康や美容に対し良い効果が期待できると話題になり、雑誌やテレビ番組など様々な場所で注目されているのが・・・

 

“水素水”

 

健康や美容に興味がある方は、既に“水素水”について御存知かもしれないですね!

なんと私たちが水素水を取り入れることで、“健康・美容・ダイエット”などに良い効果&効能が期待できるのだとか!?

しかも水素水は様々な疾患への効果が期待できるため、既に病院などでも取り入れられているほどだそうです。

 

ということでこのページでは、水素水の効果や効能についてまとめてみました!

さらにネット上で『水素水』と検索すると、中には“効果なし・詐欺・嘘”という意見も・・・。

水素水の効果や効能に加えて、効果なし・詐欺と言われる理由についても見ていきましょう!

 

水素水の効果&効能とは

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常に美容や健康に関する情報のアンテナを張っている方は、既に水素水に期待できる効果や効能を御存知かもしれませんね!

というよりも、既に水素水生活を始めている方も多いかもしれません。

しかしまだ水素水に関する研究は続けられており、未だその効果や効能は未知数だと言われています(´・ω・`)

 

ただ水素水を取り入れたことによる、様々なメリットや効果が期待されているのは事実です!

まだ水素水についてあまり知らない、今後水素水を取り入れたいと考えている方は、以下の水素水に期待できる効果や効能を知っておきましょう!

特に健康や美容に関する悩みを持っている方は、最後までご覧になって欲しいですね(`・ω・´)

 

効果&効能①『健康』

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私たちは生きている限り、いつか必ず“老い”がやってきますよね。

様々な病気にかかりやすくなったり、体が思うように動かせなくなったり・・・。

特に女性の場合は肌のシミやシワといった、見た目の老いが気になるという方は多いと思います。

 

しかしこういった体の老いというのは、年齢を重ねて行く上で仕方ないことですよね(´・ω・`)

ただ中には同じ年齢でも、10歳以上も見た目が老けて見える人もいれば、実際よりも10歳~20歳若く見える人もいます。

そこで最近になって、私たちの老いの原因として、“活性酸素”の働きが注目されるようになりました!

 

“活性酸素=老いの元凶!?”

 

活性酸素はストレスや生活習慣の乱れ、喫煙・飲酒などによって体内で発生してしまうようです。

その発生した活性酸素が体内に溜まると。細胞をサビつかせたり、細胞膜やDNAを傷つけてしまうのだそう。

つまり活性酸素により老いの進行が早まり、様々な病気や生活習慣病などの危険性も高まってしまうとのこと。

 

しかも活性酸素による体内のサビつきが起こると、ガンや慢性疾患などの大きな病気の要因にもなるそうです。

そんな恐ろしい活性酸素ですが、その救世主として、最近注目されているキーワードがあります。

それが活性酸素を対処すると言われ、話題となっている“抗酸化”という言葉ですね!

 

“抗酸化=水素水!?”

 

おそらく多くの方が抗酸化という、キーワードは聞いたことがあると思います!

さらにここで登場するのが、高い抗酸化力を持つ“水素水”です!

なんと私たちが水素を体内に入れると、体内に溜まった活性酸素と結びつき、それを除去する働きがあるのだとか!

 

つまり水素水を取り入れることで、体のサビつきを防ぎ、様々な病気を未然に防ぐ事が出来るということですね!

しかも体内に活性酸素が溜まると、人間が本来持っている“自然治癒力”が弱まってしまうそうです。

水素を体内に取り入れ活性酸素を除去すれば、本来持っている自然治癒力を取り戻し、病気にかかっても治りやすい状態になりそうです。

 

※そもそも活性酸素には2種類あり、“善玉と悪玉”に分けられています。

その中でも“悪玉活性酸素”の働きが、私たちに悪い影響を与え、糖尿病などの多くの病気の原因になる言われているのだそう。

つまり体内の活性酸素を除去することが出来れば、健康に関する様々なメリットが期待できそうですね!

効果&効能②『美容』

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水素水の持っている、私たちへの健康効果の凄さが分かりました!

しかし水素水は健康効果だけでなく、さらに“美容への効果・効能”も期待できると言われています!

そして水素水の美容効果に関しても、やはり欠かせないのが“活性酸素の除去”についてです。

 

“活性酸素が肌トラブルの原因!?”

 

私たちは体内に活性酸素を溜め込むと、病気になりやすいだけでなく、“シミやシワなどの肌トラブル”が起こりやすくなるそうです。

そもそも活性酸素は、体内の細胞を酸化させ錆びつかせてしまいます。

つまりそれによって顔や肌といった、美容面への悪影響が現れてしまうわけですね(´・ω・`)

 

そういった美容面への影響を対処するためにも、水素を体内に取り入れ活性酸素を除去する必要がありそうです。

さらに活性酸素は血流を悪くし、老廃物を溜め込んでしまう原因にもなるのだそう。

水素水を取り入れて血流を改善すれば、全身の細胞に多くの栄養素が行き渡り、皮膚や体内環境が活性化されるとのことです!

効果&効能③『ダイエット』

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さらに水素水には、“ダイエット効果”も期待できると言われているのだとか!

ある研究結果の報告によると、体内の水素が細胞内の遺伝子に働きかけ、“代謝を促進する”という事が分かったそうなんです。

つまり水素水を取り入れることで、健康や美容だけでなく、ダイエットに関する効果も期待できそうですね!

 

そのため既に“水素水ダイエット”という、新たなダイエット方法も話題になっています!

さらに“水素サプリメント”といった、私たちが手軽に水素を取り入れられる商品も多く出ています。

実際に既に水素サプリメントを日頃から摂取し、その効果や効能を実感している人も多いみたいですね!

 

“ミトコンドリア活性化”

 

体内に水素を取り入れることによって、細胞内のミトコンドリアが活性化されると言われています。

その結果として“脂肪燃焼”が効率的になり、痩せやすい体に変化すると言われているみたいですね!

脂肪を燃焼させやすい“有酸素運動”と合わせて、水素水を日頃から取り入れるのがおすすめです!

水素水が“効果なし・嘘”と言われる理由とは

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上記では水素水に関する、効果や効能についてまとめてきました。

いや~水素水って、本当に多くの効果が期待されているんですね!

おそらくこのページを見ている方の中には、既に水素水に関して興味津々の方も多いのでは?

 

しかし水素水に関してネット上で調べてみると、様々な賛否両論の意見が出ているようです。

『水素水なんて効果なし!』
『水素水は詐欺だ!』
『水素水の効果・効能は嘘だ!』

なんと上のような、あまり良くない意見も出ているみたいですね・・・。

ということで以下では、水素水が“効果なし・嘘・詐欺”と言われる理由をまとめてみます!

 

嘘?①『“効果なし”と言われる理由』

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『水素水を続けて飲んだけど効果なしだった』

『特に効果が感じられなかった気がする』

 

こういった意見は実際に水素水を試し、その結果として出た意見ということですよね。

少なくとも既に試した方の意見ですので、たしかに水素水の効果や効能を疑ってしまいそうです。

しかし『効果なし』と言われる理由として、こういった原因が考えられているようです。

 

“水素の量・濃度”

 

今や水素水の商品は数多くあり、近くのドラッグストアなどでも購入できます。

手軽に水素水を購入できるのは良いことですが、中には水素の量や濃度が低い商品も多いようです。

水素は元々消滅しやすい物質のため、水素の効果や効能を実感するためには、出来るだけ“水素の量や濃度が高い商品”を選ぶ必要があるようです。

 

ですので今後、水素水や水素サプリメントを購入される方は、水素の量や濃度をしっかり確認してみてください!

おそらく水素の効果や効能を実感できなかった方は、高濃度の水素水や水素サプリメントを選べていない可能性があります。

実際にネット上の口コミなどを見てみると、高濃度の水素水や水素サプリメントを選べている方は、様々な効果や効能を実感できている方が多いみたいですね!

 

“水素サプリメントがおすすめ!”

 

個人的には高濃度の水素を取り入れたい場合は、水素水よりも“水素サプリメント”を選ぶことがおすすめです!

サプリメントタイプですので、高濃度の状態で閉じ込めておくことが可能で、水素が抜けないと言われています。

もちろん水素水を選んでも良いのですが、サプリメントタイプと比べると、水素が抜けやすいみたいですね(´・ω・`)

 

中には水素が抜けにくいパッケージの水素水もあります。

実際に水素に関する商品を購入される際は、水素の量や濃度、水素が抜けやすいかどうかということを確認しましょう!

今はネット上で商品の口コミを見れる時代ですので、事前にそういった調査もしてみるといいですね!

 

嘘?②『“詐欺”と言われる理由』

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水素水の効果や効能に関して、“嘘・詐欺”という意見も多いようです。

そのため水素水は、“ニセ科学”と呼ばれることも・・・。

果たしてなぜ水素水は、そういった悪い意見が出ているのでしょうか?

 

“詐欺業者が急増!?”

 

ここ最近になって、水素水の効果や効能が話題になり、様々な雑誌やテレビ番組でも取り上げられています。

そのため話題に乗っかるため、偽物の水素水を扱う業者が急増し、それが影響して“詐欺”と呼ばれてしまっているようです。

もちろんしっかりとした商品を使えば、水素水の効果や効能を十分期待できます。

 

あなたが詐欺や偽物と呼ばれる水素水を選ばないためにも、事前に商品詳細をしっかりと確認し、水素の量や高濃度かどうかを確認したいですね。

今ではネット上で商品を既に購入した人の、口コミや感想などが手軽に見れる時代です。

自分が詐欺に会わないためにも、事前に商品について詳しく知るのは重要ですよ!

 

まとめ

 

健康や美容、ダイエットのためにも、日頃から水素を取り入れたいですね!

今や健康や美容に関する、食品やアイテムは数多く存在します。

しかしその中でも水素水や水素サプリメントなどは、私たちの生活を大きく変える期待が持てそうです!

ぜひこのページを見て、水素水に関して興味を持った方は、この機会に水素水生活を始めてみてはいかがでしょうか?