ニキビや赤みが治らない!ひどい肌荒れを改善する2つの方法

女性

 

『赤みのあるブツブツとした肌荒れが痒い・・・』
『ぷっくり腫れたニキビが痛い・・・』

 

肌の赤みやニキビなどの“肌荒れ”といえば、誰もが一度くらいは経験したことがあると思います。

というよりも肌荒れでお悩み中だからこそ、今このページをご覧になっているのかもしれませんね♪

そこでこのページでは、“肌荒れを一刻も早く改善する2つの方法”についてご紹介します!

 

1.肌荒れを改善する2つの方法

■ あなたの肌荒れはどのタイプ?

・肌の赤み

・ニキビ

・乾燥肌

・痒みのあるブツブツ肌

・毛穴の目立ち

・肌のくすみ

 

あなたに今起きている肌荒れの症状はどのタイプでしょうか?

やはり特に多いのは“肌の赤みやニキビ”の症状ですよね。

どんなに美人な女性やイケメンな男性でも、整った顔に赤みやニキビがあると一気に魅力は下がってしまいます(´・ω・`)

やはりせっかく目指すのであれば、肌荒れとは無縁な健康的で美しいお肌ですよね!

 

しかし肌荒れが起こる“原因”は人によって様々。

特に女性の場合は“生理前や妊娠”などの影響によっても、肌荒れが起こりやすくなってしまいますよね。

中には毎年、“花粉症”の季節になると肌荒れを起こしてしまうという方も多いはず(´・ω・`)

→ 早く治す!肌荒れの原因&即効性のある対策改善方法

 

■ 肌荒れを早く治すには?

・生活習慣を整える

・食生活を整える

・ストレスを溜めない

・正しいスキンケアを行う

・お肌を乾燥から守る ✓

 

肌荒れを早く改善する方法は様々あります♪

しかしこの中でも特に重要視して欲しいのが、“正しいスキンケア・乾燥対策”の2つです!

ということで以下では、この2つのポイントに注目した肌荒れの改善方法について見ていきましょう。

→ 即効で治す!白ニキビの原因&正しい治し方5選

 

肌荒れ改善①『正しいスキンケアを行う』

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もしかするとあなたに今起こっている肌荒れの症状は、今までの“スキンケア不足”によるツケが回ってきた結果かもしれません。

特に“肌荒れが治りにくい・治ってもすぐ起こる”という人は、日頃から“間違ったスキンケア”を行ってしまっているかも。

そのまま間違ったスキンケアを行い続けていれば、どんどん肌荒れの症状が悪化してしまう恐れがあります!

そんな負のループから脱出するためにも、“正しいスキンケア”を学んで今日から実践してみてください!

 

■ やりがちな間違ったスキンケア方法3選

1.お肌を強くゴシゴシと擦っている

あなたは洗顔を行う際に、お肌を“強くゴシゴシ”と擦って洗っていませんか?お肌はあなたが思っている以上にデリケートですので、とにかく優しくスキンケアを行うというのが大切なポイント!特に“乾燥肌・敏感肌”の方は、優しくゆっくりと洗顔を行うように心がけましょう♪

2.1日に何度も洗顔をしている

特に10~20代の若い世代の方の場合、洗顔を行っても時間が経つと“お肌がテカる・脂ギッシュ”になってしまうと悩んでいる方も多いかもしれません。これはお肌が若く“皮脂の分泌”が活発なことが大きな原因です。しかしだからと言って、1日に何度も洗顔を行ってしまうと、お肌に必要な皮脂も洗い流してしまい肌荒れを悪化してしまう原因に。

3.お肌の保湿不足

逆に20代後半~40代の方の場合、すぐにお肌がカサカサと乾燥してしまうと悩んでいる方は多いと思います。お肌は年齢を重ねるに連れて“保湿力”が衰えてしまうため、しっかりと積極的に保湿をしてあげることが欠かせません。特に洗顔後は急速にお肌の乾燥が進むため、保湿成分がたっぷり配合された化粧水を使って潤いを与えてください♪

 

あなたは今まで、上記の3つの間違ったスキンケアを行っていませんでしたか?

お肌のために毎日行ってきたスキンケアが、実は肌荒れを引き起こす原因だった・・・。

こんなことが起きてしまうのは悲しいですよね(´・ω・`)

今まで間違ったスキンケアを行っていたという方は、以下の“正しいスキンケアの手順”を参考にしてみてください!

 

■ 肌荒れ改善!正しいスキンケアの手順

1.手を洗って清潔な状態にする

2.たくさんの泡で優しく洗顔する

3.ぬるま湯で泡を洗い落とす

4.洗顔後すぐに化粧水をつける

5.その上に肌に馴染ませるように美容液をつける

6.さらに乳液をつける

7.最後に肌に蓋をするようにクリームをつける

 

肌荒れを改善して美肌を維持するためには、このような“丁寧なスキンケア”がとても大切♪

特に肌荒れを早く治したいのなら、保湿成分をお肌にたっぷり与えて潤いを保つことが重要!

お肌の潤いは“25歳頃”から低下していくと言われていますので、高い保湿力のある“セラミド”などの成分を含む化粧水を選ぶことをおすすめします。

 

しかし毎日仕事などで忙しい方の場合は、『こんな丁寧なスキンケアをする時間はない!』なんて思う方も多いはず。

その場合は最近話題の“オールインワン化粧品”を使用して、より効率良く確実に正しいスキンケアを行うのも1つの方法!

忙しいからという理由でスキンケアを疎かにしていると、数年後のあなたのお肌に大きな影響が現れてしまうかも・・・。

→ 赤ニキビの効果的な治し方7選|跡に残さず即効ケア!

 

肌荒れ改善②『お肌の乾燥を防ぐ』

砂漠

 

このページでは何度もお伝えしていますが、“お肌の乾燥”によっても肌荒れが起こる大きな原因となります。

というよりも肌荒れを早く改善したいのなら、とにかく常に“お肌の乾燥を防ぐ”という意識が最も重要です!

実はお肌は乾燥してしまうと潤いを失うだけでなく、健康的な肌の維持に欠かせない“水分と油分のバランス”も乱してしまうんです。

まさにこのバランスが崩れてしまうことで、肌荒れ以外にも様々な肌トラブルを引き起こしてしまいます(´・ω・`)

 

特に女性は30代を過ぎた頃から“ホルモンバランス”が乱れやすくなり、それによってお肌の“保湿力”も低下し始めます。

そうすると“シワ・たるみ”などの肌トラブルが起こりやすくなり、さらにはお肌の“ハリツヤ”もなくなってしまいます。

では、何歳になってもお肌の潤いをキープするためにはどうすればいいのでしょうか?

 

“常にお肌の保湿を徹底する!”

 

お肌の潤いをキープするためには、やはり日々の“保湿対策”が絶対に欠かせません♪

10~20代の頃は、お肌が乾燥しても水分を摂取すれば、すぐに潤いのあるお肌に元通りでしたよね。

しかし30代を過ぎて“お肌の保湿力”そのものが低下してしまうと、そう簡単にお肌の潤いを取り戻すことはできません。

だからこそ、日々のスキンケアによるお肌の保湿というのが非常に重要なんです!

 

最近では数多くの化粧品の中に、セラミドやヒアルロン酸など保湿効果の高い成分が含まれています。

そういった保湿力の高い化粧品を選んでスキンケアを行うというのも、お肌の保湿対策には大切ですね♪

今までお肌の保湿を疎かにしてきたという方は、意識を変えるだけで驚くほど潤いのある肌を取り戻せるかもしれません!

→ 【30代女性編】人気化粧水おすすめランキングTOP3

 

まとめ

 

肌荒れを早く改善するためには、とにかく早めのケアが欠かせません♪

今は肌荒れが起こっていたとしても、しっかりと正しいスキンケアを行えば自然と改善されてくるはず!

もちろん生活習慣や食生活を整えるということも大切ですよっ(`-ω-´)