『生活・健康・美容』などの情報を発信するブログです!

ボリュームのある髪へ!女性の薄毛対策と治療方法まとめ


女性

 

 

・あれ?前よりも抜け毛が増えてる…

・うそ!?頭皮がこんなに目立ってるなんて!

・急に髪の毛のボリュームが減った気が…

 

 

女性にとって、

髪の毛は命です(´・ω・`)

 

女性なら誰もが、

ハリ・コシ・ツヤのある、

美しい髪の毛を、

ずっと保っていたいですよね!

 

しかし抜け毛が増えてしまい、

薄毛を気にするようになると…

 

 

頭皮が透けて見えるため、

それが気になってしまい、

帽子なしでは、

外出が出来なくなってしまったり。

 

あなたのお子さんに、

「あれ?髪薄くなってる?」

なんて、

心無い言葉を言われてしまったり。

 

私も実は一時期、

頭皮が目立つなぁと思い、

薄毛を気にしていたのですが、

その時に何より感じたのは…

 

 

「もしかして頭皮見られてる…?」

 

 

とにかく、

薄毛を気にしていると、

話している相手の、

目線が気になってしまうんですよね(´・ω・`)

 

今までは美容室に行くと、

「髪の毛が多いですね!」

「髪質も頭皮も良いです!」

「キレイな髪してますよ♪」

なんて言われていたため、

なおさら薄毛に気づいた時は、

ショックを受けてしまいました…

 

しかしだからと言って、

薄毛を気にしすぎてしまうと…

 

 

ストレス不安によって、

さらに薄毛が悪化してしまう(((( ;゚Д゚))))

 

 

ですので今現在、

薄毛を気にしているのなら、

そのストレスや不安を、

消す去るためにも、

早めの対策が必要です(・∀・)!!

 

ということでこのページでは、

女性の薄毛を解消する、

おすすめの対策方法をご紹介♪

 

どれも私が実際に行って、

効果を実感した方法ですので

自信を持ってご紹介します(*’ω’*)

 

 

でも、その前に!

 

 

まずは女性が薄毛を引き起こす、

主な原因について知っておきましょう!

 

女性の薄毛というのは、

主に2つの原因によって、

引き起こってしまうのだそう。

 

あなたはどちらの原因でしょうか…?

 


女性の薄毛の主な原因とは?

髪

 

 

ふと気づいたら、

分け目が薄くなっていて、

よく見てみると、

頭頂部も悲しいことに(;∀;)

 

 

あなたも、

同じような経験がありませんか?

 

抜け毛や薄毛というのは、

日に日に進行していき、

ふとある日、

その症状に気づきます。

 

その気づいた時って、

心臓が止まりそうなほど、

ショックを受けてしまいますよね(‘A`)

 

 

このままでは、

将来ハゲてしまう…と。

 

ではそんな抜け毛や薄毛って、

どんな原因によって、

引き起こされてしまうのでしょうか?

 

特に女性の薄毛の場合は、

以下の2つの原因が大きいと言われています。

 

・頭皮環境

・ホルモンバランス

 

この2つの中でも、

特に薄毛に影響するのが、

頭皮環境の悪化ですね(´・ω・`)

 

頭皮環境というのは、

生活習慣の乱れストレス

シャンプーが合ってない

ということが理由で、

どんどん悪化してしまいます。

 

つまり抜け毛を食い止め、

薄毛を防ぐためには、

今の頭皮環境を改善することが大切なんです♪

 

ということで以下では、

頭皮環境を整えて、

抜け毛&薄毛を改善する、

対策方法をお伝えします。

 

女性の薄毛対策①『自分の頭皮に合うシャンプーに変える』

kami

 

誰もが毎日行う、

頭皮ケアといえば、

もちろん…

 

 

シャンプー(・∀・)!!

 

 

毎日シャンプーをすることで、

頭皮が清潔に保たれ、

健康な髪の毛が生えやすくなります♪

 

つまり薄毛を対策するためには、

毎日のシャンプーは

絶対に欠かせません!

 

しかし…

 

 

今使っているシャンプーが、

抜け毛&薄毛の原因かも…?

 

 

髪の毛のためと思い、

毎日行っていたことが、

実は薄毛を促進させていた…

 

なんて悲しい事が、

あなたに起こっている可能性があります(;∀;)

 

そもそもシャンプーは、

大きく分けて、

以下の3つの種類があるんです。

 

・高級アルコール系

・石鹸系

・アミノ酸系

 

一般的にお店に売られている、

ほとんどのシャンプーは、

高級アルコール系の商品が多いようです。

 

え?高級?

めっちゃ頭皮に良さそう(*’ω’*)

 

なんて思いますよね、

私も最初はそう思いました(笑)

 

 

実は高級と言いつつも、

非常に安価に作れるシャンプーなのだそう。

 

しかも高級アルコール系や、

石鹸系のシャンプーというのは、

非常に洗浄力が強いため、

肌が強い人以外には、

頭皮に大きなダメージを与えてしまうんです。

 

つまり肌が弱いのに、

毎日洗浄力の強いシャンプーで、

頭皮や髪を洗っていると、

あなたの頭皮は、

どんどんダメージを蓄積して…

 

 

抜け毛や薄毛を促進(´;д;`)

 

 

ですので今現在、

抜け毛や薄毛で悩んでいる場合は、

アミノ酸系のシャンプーが良いかもしれません♪

 

アミノ酸系のシャンプーは、

高級アルコール系や、

石鹸系と比べると、

洗浄力は劣ります。

 

しかし頭皮に優しく、

保湿力が高いため、

薄毛に悩んでいる方にはオススメなんです!

 

 

私はこれまでに、

様々なシャンプーを試してきましたが、

もう長くアミノ酸系シャンプーを使っています。

 

そして、

アミノ酸系シャンプーに変えて、

まず最初に分かったのが、

普通のシャンプーを使うと、

髪の毛がバッサバサになってしまうということ。

 

つまり私は、

高級アルコール系や、

石鹸系のシャンプーが、

頭皮や髪に合わなかったんですね~。

 

 

“まずはシャンプーを変えてみよう!”

 

 

とにかくまずは、

あなたの頭皮に合った、

シャンプーを見つけるというのが、

薄毛対策には大切です!

 

その第一歩として、

まずはアミノ酸系シャンプーを使ってみて欲しいですね♪

 

もしあなたの頭皮に合った、

シャンプーを見つけられたら、

今以上にハリコシのある髪を目指せるはず(・∀・)!!

 

グローイングショット

・14種類のアミノ酸

・5種類のセラミド

・豊富な毛髪補修成分&美容成分

【POLA】グローイングショット シャンプー&コンディショナー

女性の薄毛対策②『頭皮マッサージをする』

ヘッドスパ

 

 

頭皮を柔らかくして、

抜け毛&薄毛対策しよう!

 

 

実は最近になって、

ヘッドスパにハマっている私。

 

行きつけの美容室で、

いつもヘッドスパを受けているのですが、

ヘッドスパを最初に受けた時に、

本当に全身に衝撃が走りました(((( ;゚Д゚))))

 

まず何と言っても…

 

 

気持ちいい!

頭皮に効いてる!

 

 

ヘッドスパをしたことがない方は、

ぜひ今度やってみてください。

 

特に、

抜け毛や薄毛で悩んでいる場合は、

絶対にやった方が良いです(*’ω’*)

 

私はデスクワークが基本で、

1日中パソコンに向かっているのですが、

どうやら目を酷使する人は、

頭皮が固くなりやすいのだそう。

 

 

それに仕事内容が、

デスクワークじゃない人でも、

今では多くの方が、

日頃からスマホを凝視してますよね。

 

しかも最近では、

ポケモンGOにハマってしまい、

今まで以上に目を使う機会が…(笑)

 

抜け毛や薄毛の悩みだけでなく、

「最近、目疲れてるな~」

と感じている場合は、

早めに頭皮を柔らかくする、

対策を打ってみてください!

 

 

“セルフマッサージもOK!”

 

 

もちろん自宅で行える、

頭皮のセルフマッサージでも効果が期待できます♪

 

先程ご紹介した、

アミノ酸系シャンプーを使って、

頭皮を洗浄しつつ、

マッサージもするというのも、

私がよく行っているセルフケアです(・∀・)!!

 

ここで注意ですが!

 

高級アルコール系シャンプーは、

肌が弱い方にとっては、

強すぎるダメージになります。

 

必ずアミノ酸系シャンプーなどの、

肌への刺激の弱いシャンプーを使って、

マッサージをしてくださいね(`・д・´)

 

最後に

 

このページでは、

女性の薄毛を改善する、

対策方法についてまとめてきました♪

 

効率的に薄毛を対策するには、

まず自分に合ったシャンプーで、

毎日頭皮と髪のケアをすること。

 

そして月1のペースで、

ヘッドスパを受けることで、

次第に頭皮環境が整い、

抜け毛が減っていき、

薄毛が気にならなくなってくるはずです(`・ω・´)

 

 

もちろん自分で、

マッサージするのもOKですが、

少なくとも1~3ヶ月ほどは、

薄毛を対策する生活を続ける必要があります。

 

ちなみに私は…

 

・アミノ酸系シャンプーに変える

・定期的にヘッドスパに行く

・自分で頭皮マッサージをする

 

これらを1ヶ月続けたところ、

かなり抜け毛が減ってきて、

薄毛も気にならなくなりました♪

 

しかし先程もお伝えしましたが、

抜け毛や薄毛を、

あまり気にしすぎてしまうと、

そのストレスが原因で、

さらに薄毛を悪化させてしまいます。

 

まずはあなたが、

出来る範囲でOKですので、

少しずつ薄毛対策をしてみましょう(・∀・)!!

 

薄毛対策の第一歩として、

まずはアミノ酸系シャンプーに変えることをオススメします!

 

グローイングショット

・14種類のアミノ酸

・5種類のセラミド

・豊富な毛髪補修成分&美容成分

【POLA】グローイングショット シャンプー&コンディショナー

 

 

<おすすめ記事>

実際に治った!更年期障害の症状をなくす治療方法

症状を乗り越える!更年期サプリおすすめランキング5選

ニオイ大丈夫?すそわきがのチェックポイント&対策方法

 

この記事が参考になったら
いいね!してね♪



関連記事

スポンサーリンク

アーカイブ