男も小顔になりたい!男のための顔痩せ術&小顔になる方法

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当サイトでは以下の記事で、“女性向けの顔痩せ&小顔になる方法”についてご紹介しました♪

⇨ 超小顔になる方法3選|たった1週間で即効&簡単に顔痩せ!

しかし今の時代、顔痩せして小顔になりたいのは女性だけでなく“男性”も同じ!

男だって小顔の方が色々なファッションを楽しめますし、何より女性に“モテモテ”になれる・・・かも!

 

「男だって顔痩せして小顔になりたいんだ!」

 

なんて思っている、そこの“あなた”のために!

このページでは、“男のための顔痩せ術&小顔になる方法“についてお伝えします♪

顔痩せ&小顔は、“イケメン“になるための必須条件です!

今日からあなたも顔痩せして、今以上にイケメンな自分を手に入れちゃいましょう!

 

1.イケメンの必須条件『スッキリと顔痩せした小顔』

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・山崎賢人
・菅田将暉
・岩田剛典
・福山雅治 etc

イケメンはみんな小顔!?∑(・∀・; )

 

芸能界で活躍しているイケメン俳優といえば、“スッキリと顔痩せした小顔の人“が多いですよね♪

というよりもイケメンは、みんな小顔なのかもしれない・・・!?

なんて思ってしまうほど、“小顔”というポイントはイケメンの必須条件に入るはず。

 

実際に世の多くの女性は、“スッキリと顔痩せしている小顔な男性が好き”という人は多いようです。

そりゃ脂肪がたっぷり付いたブヨンブヨンの顔よりも、小顔でキラキラとした素敵な笑顔のイケメンの方が良いですもんね・・・。

何と言っても顔が太っているというのは、いくつもの“デメリット“があるんです!

 

1-1.デメリットしかない!顔が太っている男はモテないぞ!

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「女の子に全然モテないなぁ・・・」

「顔デカいからや!(`・д・´)」

 

とは言い切れないものの。

やはり顔が太っている男性よりも、小顔の男性の方が“女性からモテる傾向“にあります。

そもそも顔が太っていると、こんなにも多くのデメリットが・・・。

 

■ スタイルが悪く見える

顔が大きいと、それだけで“身体全体のスタイルが悪く見えてしまう原因”になります。

たしかに顔が大きいと首が短く見えてしまい、さらに足の長さも短く見えて短足に・・・。

しかし逆に言えば、顔痩せして小顔を手に入れることができれば、全体的にスタイルを良くすることができるということ!

 

■ 似合わないファッションが多い

・メガネ
・サングラス
・キャップ
・ニット帽
・マフラー
・タートルネック
・スキニージーンズ

あなたはこれらのアイテムが似合うでしょうか?

例えば、タートルネックを着て「あれ?いつもより顔がデカい!?」なんて思った経験がある方は多いはず。

顔が大きいということだけで、様々なファッションやオシャレが楽しめなくなってしまうことも。

 

2.男のための顔痩せ術&小顔になる方法

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「今すぐ小顔になりたい!」

 

特にオシャレが好きな男性にとっては、顔が大きいというのは“即効で解決したい悩み”ですよね。

もちろんオシャレにあまり興味がないという男性でも、スタイルが悪く見えてしまうと言われれば、一刻も早くどうにかしたいと思うはず!

ということで以下では、“男のための顔痩せ術&小顔になる方法”について早速見ていきましょう!

 

■ 顔が大きく見える原因とは?

・むくみ

・表情筋の衰え

 

そもそも顔が大きくなってしまうのは、上記の2つが主な原因とされています。

あなたは朝起きた時に、“ぶよ~ん”と顔がむくんでいませんか?

日頃からスマホやPCを長時間使用して、“顔の表情筋”が衰えてしまっていませんか?

もし思い当たる節があるという方は、以下でご紹介する小顔になる方法をぜひお試しあれ!

 

2-1.顔痩せ&小顔になる方法①『舌回し』

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「実際に“小顔”になれました!(体験談)」

 

実は私も以前から「小顔になりたい!」と思い、様々な方法を調べては実際に試していたんです。

その中でも絶大な小顔効果を実感できたのが、まさにこの“舌回し”という顔痩せエクササイズ!

舌回しはその名の通り、舌を回すだけの簡単なエクササイズなのですが、これが本当に小顔に効くんです(`・ω・´)

 

■ 舌回しのやり方

1.口を閉じて歯茎を舐めるようにして舌を回す

2.左右10~20回ずつ行う

3.朝と夜の1日2回が目安

 

文章での説明だと、ちょっと分かりにくいかもしれませんが(・_・;)

まぁとにかく、舌を大きくゆっくり回すだけの簡単なエクササイズなんです!笑

この舌回しは顔が大きくなる主な原因である、“顔のむくみ・表情筋の衰え”などに効果抜群の顔痩せ方法♪

 

私も舌回しを続けていくうちに、みるみるフェイスラインがスッキリしてきて“顔痩せ&小顔効果”を実感できました!

ただ、最初の頃はたった10~20回でもかなり辛いかも。

私の場合は後頭部や耳の下辺りがすごく痛くなったのを覚えています(笑)

まぁそれだけ表情筋が衰えていたということなんですけどね(´・д・`)

 

『気が付いたら積極的に“舌回し”をしよう!』

 

舌回しはマスクなどをすれば、いつでもどこでも好きな時に行えます♪

最初はちょっと痛いかもしれませんが、ぜひ毎日気が付いた時に続けてみてください!

舌回しは“二重あご”の改善にも効果が期待できます。

二重あごの解消について詳しく知りたい方は、即効改善!二重あごを簡単に解消する方法10選の記事を参考にしてみてくださいね♪

 

2-2.顔痩せ&小顔になる方法②『表情筋を積極的に動かす』

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Q.あなたは日頃から積極的に“表情筋“を動かしているでしょうか?

 

現代人はスマホやPCの普及によって、1日中ずっと画面を見っぱなしという人が増えていますよね。

おそらくあなたも当てはまるのでは・・・?

もし思い当たる節がある方は思い返してほしいのですが、スマホやPCの画面を見てる時って“無表情”ではありませんか?

私もパソコン作業のデスクワークが基本なのですが、表情筋を意識する前までは、1日中無表情の時が多かったです(笑)

 

『筋肉は使わないと衰えるぞ!』

 

表情筋も腹筋や胸筋などと同じで、筋肉を使わなければ使わないほど、どんどん衰えてしまいます。

しかも筋肉が衰えた上で、1日中下向きでスマホの画面を見ていれば、さらに重力に負けて“ダルンダルン”の顔に・・・。

特に最近では“スマホゲーム・スマホアプリ”の流行によって、前よりもスマホを見る機会が増えた方は多いはず。

ですので、今日から“表情筋を積極的に動かす意識”を持って生活してみてください!

 

■ 表情筋を積極的に動かすためには?

・常に口角を上げる

・変顔をしてみる

・大きな口で『あいうえお』と発声

 

などなど、表情筋を動かす方法は様々ありますが、とにかく大事なのは動かして動かして動かしまくる”こと!

もしあなたの周りに顔痩せした小顔のイケメンがいるのなら、その人のことをよく観察してみると、表情がコロコロ変わって“表情豊か”なのが分かるはず。

表情が豊かということは“常に表情筋を使っている”ということですので、そのためどんどん“魅力的な顔”に変わっていくんです(`・ω・´)

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか!

私も日頃から顔痩せ&小顔を目指して奮闘中ですが、やはり一番大事なのはとにかく毎日続ける”ということ!

特に表情筋を意識することは、習慣化するまでに時間がかかります。

しかも今まで無表情の時間が多かった人は、笑顔を作ることすら難しいかもしれません。

 

ただ“顔は粘土のようなもの”とよく言われるように、根気よく続けていけば顔痩せ&小顔を目指せるはず!

まずはその始めとして、“毎日舌回しを行う“ということを続けてみてください♪

⇨ 超小顔になる方法3選|たった1週間で即効&簡単に顔痩せ!