超おすすめのダイエットアプリ12選

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このページでは、"超おすすめのダイエットアプリ12選"について詳しく見ていきましょう!

『痩せたい!』と強く思っていても、ダイエットってなかなか続きませんよね。

今日からは、あなたのスマホがダイエットのサポートをしてくれます!

 

超おすすめのダイエットアプリ12選

 

ジャンル別のダイエットアプリ
  • カロリー計算アプリ
  • 体重管理アプリ
  • レコーディングダイエットアプリ
  • 運動記録

 

ひとくちに『ダイエットアプリ』といっても、実は大きく分けて"4つのジャンル"があります。

ということで、今回は"ジャンル別におすすめのダイエットアプリ"をご紹介します!

 

超おすすめのダイエットアプリ『カロリー計算アプリ編』

 

第1位『あすけん』

あすけん

 

こちらのダイエットアプリは、ダイエット中の方は絶対に入れておきたいアプリの1つです!

『あすけん』は無料のダイエットアプリなのですが、これ以上にないくらい非常にコンテンツが充実しています。

 

『あすけん』の機能紹介
  • 管理栄養士による食事のアドバイス
  • 食事の記録
  • カロリー管理
  • 体重の記録
  • 運動量の記録
  • 歩数の自動管理

 

こちらのダイエットアプリの最大の特徴は、"管理栄養士のアドバイス"を貰うことができるということ。

ダイエットにおいて、食事やカロリーの管理って大変ですよね。

管理栄養士の食事のアドバイスによって、ダイエット成功の正しい道を示してくれます。

さらに、"操作性がシンプル"というのも嬉しいポイント。

スマホに慣れていない方でも、安心してお使い頂けると思います。

 

 

第2位『楽々カロリー』

楽々カロリー

 

こちらのダイエットアプリは、"6万件以上"の食品データが登録されています。

そのため、日々の生活の中で頻繁に食べるメニューだけでなく、外食やコンビニの食品も手軽にカロリーを管理できます。

さらに、体重や体脂肪率の管理もできますので、より効率的にダイエットのサポートをしてくれます。

 

 

第3位『カロリーノート』

カロリーノート

 

こちらのダイエットアプリにも、非常に膨大な食品データが登録されています。

例えば・・・

 

『カロリーノート』の特徴

✓ 幅広い食品データ

  • 一般的な料理
  • 食材
  • 外食チェーン店
  • 有名食品メーカー
  • 有名飲料メーカー

 

食材から外食チェーン店まで、幅広い食品のカロリーが分かるのは嬉しいですよね。

有名なメーカーの食品もありますので、食べる前にカロリーをチェックするのも効果的な方法。

シンプルな操作性で使いやすく、ワンタップで見たい情報を呼び出してくれます!

 

 

超おすすめのダイエットアプリ『体重管理アプリ編』

 

第1位『RecStyle(レックスタイル)』

RecStyle

 

こちらのダイエットアプリは体重・体脂肪率はもちろん、さらに筋肉量の管理も行ってくれます。

非常にシンプルで使いやすく、しかもスタイリッシュでカッコいいのが特徴。

食事管理だけでなく筋トレを行っている方に、ぜひ使って欲しいアプリですね!

 

 

第2位『Simple Diet(シンプル・ダイエット)』

シンプル・ダイエット

 

可愛らしいクマのアイコンで有名なダイエットアプリです。

このアプリは名前の通り、シンプルで使いやすいというのが最大の魅力!

シンプル且つ正確に体重管理を行えます。

 

 

第3位『BeCalendar(ビーカレンダー)』

becalendar

 

日々の体重の変化や摂取カロリーを、カレンダーに書き込むように管理できるダイエットアプリです。

8万5千件以上の食品データを登録しているため、カロリー計算アプリとしても重宝します。

写真を保存できる機能もありますので、毎日の食事の管理をよく便利に行えます。

 

 

超おすすめのダイエットアプリ『レコーディングダイエットアプリ編』

 

第1位『ワンタップダイエット』

ワンタップダイエット

 

こちらのダイエットアプリは、食事の記録がたった3秒で完了します。

そのため、とにかく手軽に食事の管理を行いたい人におすすめです!

学習機能があるため、使えば使うほど便利になるというのは嬉しいポイント。

 

 

第2位『レコリズム』

レコリズム

 

確実に痩せるためには、継続してダイエットを行うことが最も重要です。

そこで、こちらのダイエットアプリが徹底したのは、とにかく飽きずにダイエットを継続できるということ!

 

レコリズムの特徴
  • ゲーム感覚で続けられる
  • ダイエット仲間が見つかる

 

こちらのダイエットアプリの最大の特徴は、キャラを育成しながらレコーディングダイエットを行えることです。

ゲーム感覚で続けられるため、ただの作業にならず楽しんで継続できます。

さらに、タイムラインでの投稿が可能なため、同じ目標を持つダイエット仲間を見つけることもできます!

 

 

第3位『ダイエットカメラ』

ダイエットカメラ

 

レコーディングダイエットを手軽に行いたいのなら、食べた物を写真に残して管理してみませんか?

こちらのダイエットアプリはシャッター音が小さいため、外食中でも安心して写真に残すことができます。

メモよりも写真の方が分かりやすくて良いですよね。

 

 

超おすすめのダイエットアプリ『運動記録アプリ編』

 

第1位『Runtastic(ランタスティック)』

Runtastic

 

こちらのダイエットアプリは、日々の生活の中で運動を頻繁に行う方は絶対に入れておきたいですね!

ジョギングなどの有酸素運動以外にも、サッカーやテニスなど様々なスポーツにも対応しています。

 

充実したデータ管理
  • 走った距離
  • 走った時間
  • 消費カロリー
  • 平均速度
  • ペース平均
  • 最大速度
  • 心拍数平均
  • 最大心拍数
  • 失った水分量
  • 走った道のり

 

運動を継続させるポイントは楽しむこと!

消費カロリーや走った距離が分かると、モチベーションを保つことに繋がります。

バックグラウンドでも動作してくれるので、運動を行う時はこのアプリを起動するのを習慣に!

 

 

第2位『おでかけマイメロディ』

おでかけマイメロディ

 

こちらのダイエットアプリは、マイメロディと一緒にダイエットを行えるアプリです。

このアプリの凄いところは、歩数や消費カロリーを自動で計算してくれるんです。

そして、何より可愛いというのが、ダイエット中の女性に人気の秘訣ですね!

 

 

第3位『ポケモンGO』

ポケモンGO

 

世界中で大ブームを巻き起こしたポケモンGO!

ポケモンGOを始めてから、体重が減ったという方は多いのでは?

実は私もその1人・・・(笑)

ポケモンを捕まえるためには、外に出て街を歩き回る必要があります。

そうすると、ゲームをしながら自然と運動量を増やすことができます。

 

ポケモンGOの特徴
  • 楽しんで運動できる
  • 操作が簡単で分かりやすい
  • ポケモンを集めるのが楽しい

 

最近では、お年寄りの間でもポケモンGOが流行っていますよね。

やはり楽しみながら運動を行えることが一番の魅力なのだそう。

誰でも直感的に遊ぶことができますので、ゲームが苦手な方にもおすすめです。

ただし、交通事故や歩きスマホに注意して安全に遊びましょう!

 

 

まとめ

 

あなたに合ったダイエットアプリは見つかりましたか?

どれも無料でダウンロードできますので、まずは試してみるというのもおすすめです!

ダイエットは楽しんで継続させることが一番ですよ!

 

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