【女性必見】メンヘラの意味とは?メンヘラ男に共通する7つの特徴

 

あなたは『メンヘラ』という言葉をご存知でしょうか?

メンヘラとは、インターネットやSNSなどでよく使われるネットスラングの1つです。

最近では、メンヘラ男に悩まされる女性が急増しており、ネット上では『メンヘラ男とは付き合うな!』といった文言も数多く見られます。

そこで今回は、メンヘラの意味とメンヘラ男の特徴について詳しくご紹介したいと思います。

もしかすると、あなたの彼氏もメンヘラ男かも・・・?

 

1.メンヘラとは?

 

まずは、メンヘラの意味について理解しておきましょう。

メンヘラとは、心の病気を患った人を意味するネットスラングであり、その語源は『メンタルヘルス』から来ています。

場合によっては、相手を差別・侮辱する意味も含まれるため、この言葉の扱いには慎重にならないといけません。

 

1-1.若者が使う『メンヘラ』の意味は少し違う?

 

若者が使う『メンヘラ』の意味

  • めんどくさい人
  • かまってちゃん
  • SNSで病んでるアピールしてくる人
  • 束縛が激しい人

 

若者が『メンヘラ』という言葉を使う場合、そこにはめんどくさい人かまってちゃんといった意味合いが含まれています。

つまり、心の病気を患った人に対してではなく、その人の行動や性格に対して『メンヘラ』という言葉を使うケースが多くなっています。

 

2.メンヘラ男に共通する7つの特徴

 

以下では、メンヘラ男に共通する7つの特徴について見ていきましょう。

近年、彼女に対して束縛が激しくなったり、SNS上で病みアピールをするメンヘラ男が急増しているようです。

メンヘラ男は彼女のことを愛しているが故に、相手を困らせるような言動を繰り返してしまいます。

中には、それが原因となって別れてしまうカップルも少なくありませんので、事前にメンヘラ男の特徴をしっかり理解しておきましょう。

 

2-1.連絡がマメすぎる

 

メンヘラ男は言ってしまえば、極度なかまってちゃんであり寂しがり屋さんです。

そのため、自分の好きな人と常に連絡を取っていたい、繋がっていたいという願望を強く持っています。

連絡がマメな男性は女性にモテると言いますが、メンヘラ男の場合はマメすぎるのが特徴です。

 

2-2.既読スルーに対して異常に敏感

 

メンヘラ男は、常に相手にとって特別な存在でありたいと思っています。

そのため、相手からLINEの既読スルーをされると、それに対してしつこく理由を聞いてきたり、異常なほどに怒るといった特徴があります。

他にも、相手からの返信を催促するかのように大量のスタンプやメッセージを送ってくるなど、こちらの都合を全く考えていないような行動をする場合もあります。

 

2-3.感情の起伏が激しい

 

メンヘラ男には感情の起伏が激しい人が多いです。

例えば、さっきまで楽しく会話していたのに、何故か急に機嫌が悪くなってキレるなど。

女性に分かりやすく説明すると、生理前のイライラや精神的な不安定と似ているかもしれません。

 

2-4.嫉妬が激しい

 

先ほどもお伝えしましたが、メンヘラ男は常に相手にとって特別な存在でありたいと思っています、

そのため、あなたが他の男性と仲良くしていると、メンヘラ男はそれに対して非常に激しい嫉妬を覚えます。

それはあなたのことが好きだからという意味もありますが、何よりメンヘラ男は自分に対して自信がないため、その不安や恐怖を抑えるために相手に対して束縛が激しくなります。

 

2-5.ネガティブ発言が多い

 

普段からネガティブ発言が多いというのも、メンヘラ男に共通する特徴の1つです。

以下のネガティブ発言が口癖になっている方は要注意かも。

 

メンヘラ男の口癖まとめ

  • 死にたい
  • 帰りたい
  • 辞めたい
  • だるい
  • 疲れた
  • もうやだ
  • 鬱だわ
  • 分かってくれない
  • 痩せたい
  • 整形したい
  • イケメンになりたい

 

2-6.SNSの投稿頻度が高すぎる

 

先ほどもお伝えしましたが、メンヘラ男は寂しがり屋な性格の人が多いです。

そのため、常にLINEやSNSを使って誰かと繋がっていたいという願望を強く持っています。

特にSNSは自分が投稿すれば相手から反応がありますので、メンヘラ男はSNSの投稿頻度が異常に高すぎるという特徴があります。

 

2-7.コンプレックスが多い

 

メンヘラ男の中には、『整形したい』というセリフが口癖になっている人もたくさんいます。

それほど、メンヘラ男は外見にコンプレックスを持っており、他にも友達がいない・周りからチヤホヤされたいなど、数多くの内面的なコンプレックスを抱えているケースも多いです。

 

3.【診断】メンヘラ男のチェックポイント15項目

 

ひとくちにメンヘラと言っても、その度合いは人によって大きく異なります。

そこで以下では、メンヘラ男の診断テストを行ってみましょう。

男性の方はもちろんのこと、女性の方も自分の彼氏がメンヘラかどうかチェックしてみてください。

 

メンヘラ男の診断チェック!

  1. 嫉妬深い性格である
  2. 昔の彼女のことを引きずっている
  3. 同性の友達が少ない
  4. 暇さえあればSNSをしている
  5. 同時に多くの異性と連絡を取っている
  6. 基本的に休日は家に引きこもっている
  7. 基本的に夜行性である
  8. 好きな相手に対するLINEの返信は光速レベル
  9. 噛み癖がある
  10. 服装が個性的とよく言われる
  11. バンドやアイドルなどの追っかけが好きである
  12. 自分はかまってちゃんである
  13. リストカットをしたことがある
  14. 過度な少食・暴飲暴食である
  15. ドタキャンすることが多い

 

上記の項目に多く当てはまった人は、もしかするとメンヘラ気質な一面を持っているかもしれません。

気になる方は、ネット上で『メンヘラ 診断』と検索してみてください。

メンヘラの診断テスト専門のサイトが数多く出てきます。

 

4.メンヘラ彼氏と上手に付き合うための3つのコツ

 

彼女
もしかして、私の彼氏、メンヘラかも・・・。

でも、彼氏のことは大好きだし、別れたくない。

 

このように考えている女性も多いと思います。

そこで以下では、メンヘラ彼氏と上手に付き合う3つのコツについてご紹介します。

 

4-1.お互いに規則正しい生活を心がける

 

メンヘラの人は、日頃から生活習慣が不規則になっている方が多いです。

例えば、基本的に夜行性であったり、過度な少食や暴飲暴食によって食生活が乱れているなど。

生活習慣の乱れは精神的にも悪い影響を与えるため、それによってメンタル面が弱っているというのも考えられます。

心身の健康を手に入れるためには、まず生活習慣を整えることが大切です。

あなたと一緒に生活習慣を改善することで、彼氏も楽しみながら規則正しい生活へと変わっていけるはずです。

 

4-2.一緒にたくさん笑う

 

メンヘラの人は、日頃から大きなストレスを抱えています。

彼女に捨てられたらどうしよう、もっと周りからチヤホヤされたい。

過度なストレスは心身に悪い影響を与え、それによって様々な病気を招いてしまうことも。

そうならないためにも、彼氏と一緒にたくさん笑うようにしましょう。

『笑う』という行為にはストレス解消に絶大な効果があり、笑っている時はストレスを忘れて楽しんでいます。

 

4-3.好きを伝える

 

メンヘラの人が一番恐れているのは、大切なあなたに捨てられてしまうということ。

そのため、その不安や恐怖を抑えるために、あなたに対して束縛が激しくなったり、異常なほどに嫉妬してしまうんです。

ですので、相手を安心させるためにも、日頃からしっかり好きということを言葉で伝えてあげましょう。

自分を必要としている人がいる、自分は愛されているという欲求を満たしてあげれば、相手は自分に自信を持つことができ、どんどん良い方向に変わっていくはずです。

 

5.メンヘラ彼氏と上手に別れるためには?

 

中には、どうしてもメンヘラ彼氏と関係を続けるのが難しいと感じている方も多いと思います。

そこで以下では、メンヘラ彼氏と上手に別れる方法について見ていきましょう。

メンヘラ彼氏と上手に別れるためには、以下の7つのポイントに注意する必要があります。

 

メンヘラ彼氏と別れる方法

  • 連絡手段を断つ
  • 共通の友達に協力してもらう
  • 『好きな人ができた』は絶対に禁句
  • 急に別れ話をするのはNG
  • 自分の意志を相手に伝える
  • 相手の話をしっかり聞く
  • 徐々に会う回数を減らす

 

中でも特に重要なのは、必ず友達や家族など第三者を含めて別れ話をするということです。

二人きりで別れ話をするのは、かなりの危険を伴う場合も。

そして、急に別れ話をするのではなく、徐々に別れを匂わせたり、徐々に合う回数・連絡する回数を減らすというのも大切です。

 

まとめ

 

多くの方は、メンヘラ=めんどくさい人といった印象があると思います。

たしかに、メンヘラの男性はあなたや周囲の人を困らせるような行動をしがちです。

しかし、少し考え方を変えると、メンヘラ男はあなたのことだけを愛してくれますし、他にも様々な魅力があります。

 

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