超ゴッソリ!自宅で簡単に角栓を取る方法5選

 

このページでは、"自宅で簡単に角栓を取る方法"について詳しくご紹介しています。

今現在、"小鼻の黒ずみ(いちご鼻)""背中の角栓"でお悩み中の方は、ぜひこのページを参考にしてみてください。

 

目次

 

  1. 角栓の原因とは?
  2. 角栓を取る方法5選
  3. 即効で角栓を除去するには?

 

1. 角栓の原因とは?

 

早速、以下では"角栓の原因"について詳しく見ていきましょう。

 

1-1. ターンオーバーの乱れ

 

皮膚に角栓が溜まってしまう最大の原因は、お肌の"ターンオーバー"の乱れによる影響だと言われています。

そもそも、私たちの皮膚は"ターンオーバー"の働きによって、常に"新しい皮膚"へと生まれ変わっています。

しかし、この機能が正常に働いていないと、いつまで経っても"古い角質"が皮膚に溜まってしまい、それによって角栓が詰まりやすい肌環境を招いてしまいます。

 

1-2. 皮脂の過剰分泌

 

角栓は"皮脂の過剰分泌"によっても、お肌に起こってしまうケースがあります。

特に思春期の方は"皮脂の分泌"が非常に活発的になっているため、それによって毛穴の中に皮脂が詰まりやすくなってしまい、お肌に角栓が溜まりやすくなってしまいます。

 

1-3. 間違ったスキンケア

 

あなたは日々の生活の中で"間違ったスキンケア"をしていませんか?

角栓は間違ったスキンケアによっても招いてしまいますので、常日頃から正しいスキンケアを心がけることも非常に大切です。

 

1-4. お肌の乾燥

 

先程もお伝えしましたが、角栓は"皮脂の過剰分泌"が原因となって、お肌に起こりやすくなってしまいます。

しかし、実は皮脂の過剰分泌は"お肌の乾燥"によっても引き起こしてしまうため、中には"お肌の水分不足"が原因となって角栓が溜まりやすくなっていることも少なくありません。

 

1-5. 生活習慣の乱れ

 

既にご存知の方も多いかもしれませんが、日頃の"生活習慣"は私たちの皮膚に非常に大きな影響を与えています。

そのため、日々の生活の中で"不規則な生活習慣"を行っていると、それによっても角栓が溜まりやすい肌環境を招いてしまいます。

 

2. 角栓を取る方法5選

 

以下では、"角栓を取る方法"について詳しく見ていきましょう。

 

2-1. お肌を柔らかくする

 

お肌の角栓をゴッソリ取るためには、まずは"お肌を柔らかくする"ということが絶対に欠かせません。

そもそも、お肌が硬くなって柔軟性を失ってしまうと、それと同時に"毛穴周辺"もギュッと硬くなってしまうため、こうなってしまうと皮膚に溜まっている角栓を除去することが難しくなってしまいます。

より効率的に角栓を取るためにも、まずは"お肌の柔軟性"を取り戻すことを意識してみましょう。

 

◆ お肌の柔軟性を高める方法

 

より効率的に角栓を取るためにも、上記のエクササイズを日々の生活の中に取り入れて、お肌の柔軟性を高めるように心がけましょう。

こういったエクササイズを定期的に行うことによって、お肌が柔らかくなり角栓を除去しやすい肌環境を手に入れることができます。

 

2-2. 定期的にピーリングを行う

 

お肌に優しく安全な方法で角栓をゴッソリ取り除きたいという方は、日々の生活の中で定期的に"ピーリング"を行うようにしましょう。

ピーリングは"古い角質"を溶かす働きがあるため、大切な肌や毛穴を傷つけることなく角栓のケアを行うことができます。

 

◆ 正しいピーリングのやり方

正しいピーリングのやり方

  1. ピーリングは夜に行う
  2. お肌を傷つけないように優しく行う
  3. ピーリング後は保湿をしっかり行う
  4. ピーリングを行う頻度は1週間に1回のペースにする

 

ピーリングは皮膚に優しいケア方法とは言え、毎日のように使用したり力強くゴシゴシと皮膚を擦ってしまうと、むしろ角栓を悪化させてしまったり、他の肌トラブルを引き起こす大きな原因になります。

より効率良く確実に角栓を除去するためにも、正しい方法でピーリングを行うように心がけましょう。

 

2-3. 正しいスキンケアを行う

 

先程もお伝えしましたが、日々の生活の中で"間違ったスキンケア"を行っている方は、それによって角栓が溜まりやすい肌環境になっている可能性が高くなります。

間違ったスキンケアは角栓を悪化させるだけでなく、他にも様々な肌トラブルを引き起こす大きな原因になりますので、常日頃から"正しいスキンケア"を心がけるようにしましょう。

 

◆ 正しいスキンケアのやり方

 

間違ったスキンケアは大切な肌を傷つけてしまうだけでなく、お肌のターンオーバーを乱れさせる原因になります。

角栓のない美しい肌を手に入れたい方は、こちらの動画を参考にして、ぜひ今日から正しいスキンケアを行うようにしてください。

 

2-4. お肌のターンオーバーを整える

 

先程もお伝えしましたが、お肌に角栓が溜まる最大の原因は"ターンオーバーの乱れ"による影響が大きいと言われています。

お肌のターンオーバー機能が正常に働いてくれると、角栓が溜まりにくい肌環境を作ることができるだけでなく、他にも様々な肌トラブルを未然に防ぐことができます。

 

◆ お肌のターンオーバーを整える方法

お肌のターンオーバーを整える方法

  • バランスの良い食生活を心がける
  • 睡眠不足を解消する
  • 運動不足を解消する
  • ストレスを溜め過ぎない
  • 正しいスキンケアを心がける

 

お肌のターンオーバー機能を正常に整えるためには、とにかく"規則正しい生活習慣"を心がけることが絶対に欠かせません。

特に毎日の"睡眠""食事"は、あなたの皮膚の健康に大きく関わっていますので、まずはこれらの習慣を規則正しく整えるように心がけましょう。

 

2-5. 生活習慣を整える

 

以下では、お肌のターンオーバー機能を正常に整えるための"規則正しい生活習慣"について詳しく見ていきましょう。

ひとくちに『正しい生活習慣』と言っても、まず何から始めればいいのか分からないという方は多いと思います。

先程もお伝えしましたが、日々の睡眠と食事は皮膚の健康に大きな影響を与えており、特に睡眠は既に起こっている肌トラブルを効率良く解決するために絶対に欠かせません。

 

◆ 睡眠の質を高める方法

睡眠の質を高める方法

  • 早寝早起きを心がける
  • 適度な運動をする
  • 日中に太陽の光を浴びる
  • 寝る前にお風呂に入る
  • 寝室の温度を調節する
  • 寝る前にスマホやパソコンを使用しない
  • 寝る前にお酒を飲まない
  • 寝る前にカフェインを摂らない
  • 寝具を見直す

 

お肌のターンオーバーを促進するためには、毎日の生活の中で"質の高い睡眠"を取ることが非常に大切です。

質の高い睡眠は皮膚の健康だけでなく、心と体の健康を保つことができますので、今以上に健康的な美しさを手に入れたい方は絶対に見逃さないようにしましょう。

 

3. 絶対にやってはいけない角栓の取り方

 

以下では、"絶対にやってはいけない角栓の取り方"について詳しく見ていきましょう。

あなたは日々の生活の中で、以下のような"間違った角栓の取り方"をしていませんか?

 

3-1. 間違った角栓の取り方

間違った角栓の取り方

  • 毛穴パック
  • コメドプッシャー
  • 力強くゴシゴシ洗顔する
  • 頻繁にピーリングを行う

 

これらの角栓を取る方法は、どれも"皮膚に大きなダメージ"を与えてしまうため、それによって角栓が悪化してしまったり、他にも様々な肌トラブルを招いてしまう大きな原因になります。

特に"毛穴パック"は簡単にゴッソリと角栓を取ることができるため、中にはこれがやみつきになっている方も多いかもしれませんね。

しかし、毛穴パックは使い過ぎると、むしろ角栓が溜まりやすい肌環境を招いてしまうため、少なくとも頻繁に使い過ぎるのは絶対に控えるようにしましょう。

 

まとめ

 

このページでは、"自宅で簡単に角栓を取る方法"についてご紹介しました。

角栓は様々な原因によって皮膚に溜まってしまいますので、ぜひこのページを参考にして、常日頃から皮膚に角栓が溜まらないように心がけて生活してみてください。